Pijet energjike duken si “energji e shpejtë”, por në realitet janë një stres i fortë për veshkat, zemrën, ervat dhe hormonet.
Ja pse i dëmtojnë veshkat – dhe jo vetëm:
1. Kafeinë shumë e lartë = goditje për veshkat
Shumë pije energjike kanë 2–4 herë më shumë kafeinë se një kafe.
Kafeina:
rrit presionin e gjakut
ngushton enët e gjakut në veshka
ul filtrimin normal të gjakut
Me kalimin e kohës kjo:
lodh nefronet (filtrat e veshkës)
rrit rrezikun për dëmtim kronik të veshkave
2. Dehidratim i fshehtë
Pijet energjike:
janë diuretike (nxjerrin ujë)
por nuk hidratojnë realisht
Veshkat punojnë pa ujë të mjaftueshëm
Gjaku trashet
Rritet rreziku për:
gurë në veshka
infeksione urinare
insuficiencë renale
3. Sheqer i tepërt = toksinë metabolike
Një kanaçe mund të ketë 6–10 lugë sheqer.
Sheqeri i lartë:
rrit insulinën
dëmton enët e vogla të gjakut në veshka
përshpejton diabetin → shkaku nr.1 i dështimit të veshkave
4. Taurina + stimulues = stres qelizor
Taurina, guarana, ginseng + kafeinë:
rrisin ritmin e zemrës
rrisin presionin
rrisin stresin oksidativ
Qelizat e veshkave janë shumë të ndjeshme ndaj këtij stresi.
5. Zemra & veshkat janë të lidhura
Kur zemra punon në mënyrë të çrregullt:
veshkat furnizohen më keq me gjak
fillon një rreth vicioz:
zemër e lodhur → veshka të lodhura → presion i lartë
6. Nervat dhe hormonet digjen
Pijet energjike:
mashtrojnë sistemin nervor
shtyjnë trupin të shpenzojë rezervat
Pas efektit:
lodhje ekstreme
ankth
pagjumësi
varësi funksionale
Më e rrezikshme për:
të rinjtë (sistemi nervor ende në zhvillim)
personat me dhimbje kronike, fibromialgji, IBS
ata që pijnë pak ujë
ata që marrin ilaçe kundër dhimbjes (si naproksen)
Alternativa më të sigurta
Ujë + pak kripë minerale natyrale
Çaj i butë bimor (jo stimulues)
Mjaltë i errët + limon + ujë i vakët
Pushim i vërtetë (jo stimulim artificial)
Përmbledhje e sinqertë:
Pijet energjike nuk japin energji – ato e marrin energjinë nga rezervat e trupit, duke paguar çmimin veshkat, zemra dhe nervat.
Burimi/Facebook
Leave a Reply