Lola Toromani – MËNYRAT PËR TË PËRMIRËSUAR SHËNDETIN E ZORRËVE DHE SHËNDETIN E PËRGJITHSHËM ME MJETE NATYRALE.

-Menaxhimi i stresit-Ushqimet e fermentuara
-Qëndroni të hidratuar
-Ushtrimet
-Probiotikët pa sheqerna
-Kufizoni ushqimet e përpunuara
-Hani ushqime prebiotike
-Hani ushqime të plota
-Fasule
-Frutat dhe perimet
-Supë kockore
-Pini ujë + çaj bimor
-Merrni yndyrë të mirë
-Kimchi
-Flini mjaftueshëm gjumë
-Shmangni antibiotikët..
-Hani më shumë fibra
-Prebiotikët
-Dieta e shëndetshme, jo drastike.
-Kufizoni marrjen e sheqerit
-Hiqni ushqimet inflamatore
-Shmangni duhanin
-Hani me kujdes duke përtypur mirë ushqimin.
-Shëroni mukozën tuaj të zorrëve
-Largoni glutenin nga dietat tuaja.
– Largoni laktozën.
-Largoni sheqernat..
-Vazhdimisht merrni probiotikët bio…
#FerVidaprobiotik më i miri , 100% bio është më efektivi, jo vetëm për të rivendosur mikrobiomën, por për cdo problem obdominal…
*Nuk është reklamë, por efektet pozitive të konstatuara cdo ditë nga përdoruesit e rregullt ☺️🙏🏻.
L.T.

Burimi/Facebook