Le të shqyrtojmë se si mund të përgatisni lëngun e përsosur të ananasit, shafranit të Indisë, karotave dhe limonit pikërisht në kuzhinën tuaj!1. Fuqia e ananasit është unike.
Filloni duke zgjedhur një ananas të pjekur dhe duke e prerë në copa. Ananasi nuk është vetëm i ëmbël dhe i shijshëm, por edhe i pasur me vitaminë C, bromelainë dhe antioksidantë të tjerë që mbështesin funksionin imunitar dhe promovojnë shëndetin e përgjithshëm. Është si një trajtim tropikal për sistemin tuaj imunitar!
2. Vlerat e shafranit i dini
Shtoni një lugë çaji shafran të Indisë në copat tuaja të ananasit. Shafrani i Indisë është i njohur për vetitë e tij anti-inflamatore dhe antioksiduese, falë përbërësit të tij aktiv, kurkumin. Duke përfshirë shafranin e Indisë në lëngun tuaj, ju jo vetëm që shtoni një aromë të ngrohtë dhe tokësore, por edhe një goditje shtesë për rritjen e imunitetit.
3 Më pas, hidhni disa karota të qëruara për një dozë beta-karoten, vitaminë A dhe lëndë ushqyese të tjera thelbësore. Karotat jo vetëm që i shtojnë lëngut ëmbëlsi natyrale, por gjithashtu ofrojnë mbështetje shtesë imunitare dhe promovojnë vizion dhe lëkurë të shëndetshme. Është koha për të marrë ngjyrë portokalli për sistemin tuaj imunitar!
4.Shtrydhni lëngun e një limoni të freskët në përzierje për të shtuar një shije dhe një rritje të vitaminës Lëngu i limonit jo vetëm që rrit shijen e lëngut, por gjithashtu ndihmon në alkalizimin e trupit dhe mbështet detoksifikimin. Bëhuni gati për një kthesë të fortë dhe një nxitje të gjallë të imunitetit!
5. Përziejeni dhe shijoni
Transferoni ananasin, shafranin e Indisë, karotën dhe limonin në një blender dhe shtoni pak ujë ose ujë kokosi për të lehtësuar përzierjen. Përziejini derisa të jenë të lëmuara dhe të kombinuara mirë, duke shtuar më shumë lëngje sipas nevojës për të arritur konsistencën e dëshiruar. Kjo është kryevepra juaj në përgatitje!
6. Kullojeni (opsionale)
Nëse preferoni një lëng më të butë, mund ta kulloni përzierjen përmes një sitë me rrjetë të imët ose napë për të hequr çdo tul ose fije. Përndryshe, ju mund të shijoni lëngun siç është për fibra dhe cilësi të shtuar. Zgjedhja është e juaja!
7. Shërbejeni dhe pini
Hidhni lëngun tuaj të bërë në shtëpi për rritjen e imunitetit në një gotë, shtoni disa kuba akulli nëse dëshironi dhe zbukurojeni me një fetë limoni ose një degë me nenexhik të freskët. Pini dhe shijoni pijen e shijshme ndërsa ushqeni trupin tuaj nga brenda jashtë.
Me ngjyrat e tij të gjalla, shijen freskuese dhe vetitë e fuqishme të rritjes së imunitetit, ananasi, shafrani i Indisë, karota dhe lëngu i limonit i bërë në shtëpi është mënyra e përsosur për të mbështetur shëndetin dhe vitalitetin tuaj në mënyrë natyrale. Përfshijeni këtë pije të shijshme në rutinën tuaj të përditshme për të mbajtur sistemin tuaj imunitar të fortë dhe shijen tuaj të kënaqur!
Burimi/Facebook
Leave a Reply