VLERAT E PANJOHURA.
-Ne përpiqemi të bëjmë gjërat më të mira për trupin tonë, por ndonjëherë është e vështirë.
Ka shumë gjëra të mëdha që mund të bëjmë për të jetuar të shëndetshëm, si p.sh. të pimë shumë ujë, të hamë një dietë të ekuilibruar dhe të stërvitemi.
Por, harrojmë se gjërat e vogla kanë më tepër rëndësi, mjafton që të dimë të zgjedhim kombinimet e ingridentëve natyral.
Ndryshimet e vogla në zakonet tuaja të përditshme mund të kenë një ndikim të rëndësishëm. Një mënyrë e thjeshtë për të përmirësuar shëndetin tuaj është të pini çaj bimor.
Është veçanërisht e dobishme për të bërë çaj nga gjethet e freskëta të rritura në kopshtin apo vazot tuaja!
-Ja se si të përgatisni çajin e nenexhikut me sherebelë në shtëpi, e cila, meqë ra fjala, siguron 10% të marrjes suaj të rekomanduar ditore të vitaminës K
-Në kohët moderne, kërkimet shkencore kanë treguar se si nenexhiku ashtu edhe sherebela kanë shumë përfitime shëndetësore
-Nenexhiku dihet se ka një efekt qetësues në trup dhe mund të ndihmojë në uljen e stresit dhe përmirësimin e tretjes. -Sherebela ka veti antioksiduese dhe gjithashtu mund të ndihmojë në përmirësimin e funksionit të trurit.
Përbërësit:
1 lugë çaji gjethe sherebele të freskëta ose të thata
1 lugë çaji gjethe menteje (nenexhiku) të freskëta ose të thata
200ml ujë të nxehtë
Drejtimet:
Fusni sherebelën dhe nenexhikun në ujë të vluar për 3-5 minuta.
Shtoni mjaltë, për ta ëmbëlsuar, nëse dëshironi dhe limon.
Këshillë: Provoni të shtoni rozmarinë!
-Përfitimet e çajit të nenexhikut dhe sherebelës
-Sipas studimeve duke pirë çaj sherebele me nenexhik ose duke e erëzuar ushqimin me këto bimë; ju do të korrni përparësitë e mëposhtme: -Një detox të mëlcisë.
-Detox i veshkave
-E pasur me vitaminë K
-Përmban shumë antioksidantë të cilët reduktojnë rrezikun e kancerit dhe përmirësojnë shëndetin e kujtesës
-Mund të ndihmojë në uljen e kolesterolit
-Vetitë antibakteriale -Mund të ndihmoj në parandalimin e kaviteteve
-Ndihmon në lehtësimin e simptomave të menopauzës
-Është e dobishme në menaxhimin e sheqerit në gjak
-Mbështet shëndetin e trurit.
-Lehtëson punën dhe dhimbjet e stomakut
-Largon të vjellat.
– Hidratim i përgjithshëm i organizmit.
L.T.
Burimi/Facebook
Leave a Reply