Vezë për një shikim më të mirë!‏

Vezët na bëjnë mirë për sytë, pasi janë të pasura me luteinë, një përbërës jetim që ndihmon të shohim qartë.

Luteina gjendet shumë në perimet e gjelbra, si spinaqi, lakra, lulelakra dhe brokoli.

Ekspertët amerikanë thonë se të pasura me luteinë janë edhe vezët.

Sasia e luteinës së absorbuar nga organizmi varet nga burimi i ushqimit. Rezultatet e studimit kanë treguar se sasia më e madhe e luteinës absorbohet pas konsumimit të vezëve të pasura me luteinë.

ikub.al