Për arsye preventive, çdo mëngjes duhet ngrënë nga një banane, kështu, dita do të kalojë pa dhimbje të kokës. Edhe pse dhimbjet e kokës mund të kenë burime të ndryshme, të cilat i shkaktojnë ato, kaliumi shpesh mund të jetë vendimtar në mënjanimin e tyre. Në këtë kuptim, ilaçi më i mirë është një filxhan me ‘Nes’-kafe, sepse në vete përmban përqindje të lartë të kaliumit. Në fakt, kafeja e përgatitur me dy lugë të kësaj, kafeje paraqet një burim solid të kaliumit. Personat që nuk e pëlqejnë këtë lloj të kafesë duhet ta hanë një banane. Përveç bananes, burime të mira të kaliumit janë edhe bizelja, qumështi, soja, brokoli, patatja, domatja, portokalli dhe kajsia.
http://www.kosova-sot.info
Per”Alba – Dansk” Shkodrani
Leave a Reply